2013-01-18から1日間の記事一覧

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朝は雪で早起きしたので体調ツラかったよ。仕事終わってジムのウォーミングアップの自転車を長めにしたりクロスウォーカーで有酸素運動したら、それなりにスッキリしました。足元が冷えてると血液の循環が滞るんだね。