暑さが増してツラい…… で、腰が痛い?ので仕事の空いた時間に整形外科に行き診てもらいました。 昼食を済ませ布団干したり、部屋を掃除しました。仕事を済ませてから、ジム行って「からやま」のからあげ定食を食べて帰宅しました。
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